Terapia Cognitivo Conductual
La TCC es una terapia psicológica que consiste en entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual"). Su foco no son las causas de su angustia o la búsqueda de síntomas en el pasado, sino la búsqueda de maneras de mejorar su estado anímico aquí y ahora. Elegí a tu terapeuta para acceder a una teleconsulta hoy mismo.
